Как правильно организовать отпуск?

Часто случается так, что вернувшись с отдыха мы понимаем, что за время отпуска не только не отдохнули, но и устали еще больше. Если у вас осталось чувство разочарования и усталости, то, скорее всего, это значит, что вы не умеете расслабляться и получать настоящее удовольствие от отдыха.

Обычно к отпуску мы накапливаем множество планов: съездить к морю, сходить в поход, сделать генеральную уборку дома, пересмотреть любимые сериалы, навестить бабушку. Не нужно хвататься за все и сразу. При всем желании вы не успеете все осуществить за пару недель, а это может стать причиной разочарования. Реально оцените свои возможности и сроки отпуска и наметьте пару дел, с которыми вы точно справитесь в спокойном темпе. Если потом выяснится, что у вас осталось время на что-то еще, пусть это будет приятным бонусом.

Психологи утверждают, что для настоящего отдыха необходима именно смена обстановки, которая помогает мозгу «перезагрузиться». Поэтому если вы решите провести отпуск дома, он вряд ли принесет вам пользу. По той же причине лучше отказаться от корпоративного отдыха, чтобы вы успели отдохнуть от коллег и напоминаний о работе. 

Также не стоит отдавать предпочтение вариантам отдыха, которые навязали вам родственники, друзья и коллеги. Хотя бы раз в году вы имеете право побыть эгоистом и отдохнуть так, как хочется именно вам. Ведь это просто необходимо для получения хорошего настроения и восстановления сил. Например, если вы не представляете свою жизнь без комфорта, то отдых в лесу с палатками, который так любит ваша подруга, вряд ли подарит вам положительные эмоции. Обязательно выбирайте такой отдых, который будет соответствовать вашему темпераменту.

Если вы хотите, чтобы сразу после отпуска вам легко удалось вписаться в привычный ритм, возвращайтесь из путешествия, как минимум, за несколько дней до начала работы. Так вы сможете привести в порядок свои мысли и размеренно влиться в окружающую обстановку.

Постарайтесь отдохнуть от телевизора, мобильной связи и социальных сетей. Понятно, что отказаться от этого трудно, а порой даже и невозможно. Но все-таки в ваших силах на время отпуска свести такое общение к минимуму.

Если после отпуска вы заряжены положительными эмоциями, полны сил и энергии, готовы приступить к работе, то это значит, что отдых удался на славу.

Оцените материал
(2 голосов)

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

tur@turmayak.ru

Фото галерея